5 idées faciles à appliquer pour vous aider:
1
Prendre soin de soi
Faire de l’exercice régulièrement, manger sainement, dormir suffisamment.
Prendre soin de son physique, changer de coiffure, de couleur, prendre soin de sa peau, renouveler sa garde-robe.
Se mettre en valeur avec un joli maquillage.
Prendre soin de son esprit également, en pratiquant la méditation par exemple.
Se concentrer sur ce qui nous apporte de la joie, passer du temps avec des personnes positives.
2
Se concentrer sur ses forces
Nous avons toutes des qualités et des compétences uniques qui peuvent être mises valeur.
Nous devons en avoir conscience et les utiliser afin d’atteindre nos objectifs.
3
Se fixer des objectifs réalisables
De cette façon, on peut se concentrer sur les actions à entreprendre pour les atteindre.
Cela nous permet d’obtenir un sentiment d’accomplissement, et de réussite qui nous motive encore plus fort.
4
Eviter la comparaison avec les autres
Il est important de se rappeler qu’on a toutes notre propre chemin et nos propres défis à relever.
Se comparer ne sert à rien, à part agir sur nous de façon négative.
Il faut se concentrer sur ses objectifs en travaillant à les atteindre.
5
Apprendre de ses erreurs
Tout le monde en fait mais, il est important de les voir comme des opportunités d’apprentissage.
En évitant de les reproduire, on se sent plus confiante dans notre capacité à gérer les défis.
Il est important de reconnaitre qu’on a commis une erreur.
Il faut comprendre pourquoi, quelles en sont les causes et les conséquences.
C’est ce qui nous permet de ne pas les reproduire.
Venez assister aux ateliers sous forme d’échange en extérieur ou en salle.
Je privilégie en groupe car ensembles nous sommes plus fortes.
Libérez votre potentiel
Dans notre monde actuel, Les Femmes sont confrontées à des normes établis par les réseaux, les magasines, la télévision, les publicités.
Comprenez que les photos ne reflètent que très rarement la vérité.
Images « photoshopées », mannequins dont l’âge pour certaines ne dépasse pas 18 ans, stars opérées et maquillées par des professionnels, filtres…
Il faut absolument se libérer de ces carcans totalement réducteurs et limitants.
Toutes les Femmes sont belles.
